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astuces/conseils, on peut :
• règles simples pour prévenir le cancer :
• consommer les fruits et légumes abondamment (de préférence crus)
• privilégier les produits frais autant que possible surtout quand il s’agit de fruits et légumes
• consommer du poisson (riche en omega 3)
• consommer des aliments riches en fibres alimentaires
• Bien boire de l'eau en fonction de sa soif
• consommer avec modération les aliments contenant de la graisse animale
• faire une activité physique régulièrement
• eviter le tabagisme actif ou passif.
• consommer l’alcool avec modération
• eviter de consommer les grillades
• avoir un poids corporel idéal.
• eviter les champs électromagnétiques
• ne pas abuser de la pilule contraceptive
• eviter les traitements hormonaux durant la ménopause sauf precription médicale
• se protéger contre le soleil
• se protéger lors des rapports sexuels l'hépatite b étant cancérigène
• ne pas s'exposer aux produits cancérigènes
• faire des tests de dépistage régulierement

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liens & références
• les listes complètes des produits cancérigènes du CIRC, Centre International de Recherche sur le Cancer
• Keep a breast / Association de lutte contre le cancer du sein, notamment auprès des jeunes de 15 à 35 ans, via des méthodes de sensibilisation, de prévention, et de détection adaptés.

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